Читать или не читать?

      В какое странное, удивительное время мы живем. Будто прошлое, настоящее и будущее сошлись в единой точке. Можно все (главное, найти правильные аргументы в оправдание). Модно все (только оглянитесь по сторонам!). Съедобно все (слабонервным лучше подробно не изучать меню экзотических ресторанов). Не существует четких критериев и оценок, все относительно.

     А еще совсем недавно, помните, как было? Это правильно, это – неправильно, а за это можно и жизни лишиться. Это справедливо, «положено»,  и никто и не смеет спорить. Ну, почти никто.  Если вас «навек сплотили, озарили и ведут» – идите-идите, а то знаете, что вам будет, если не туда свернете?! В моде только короткие юбки – все поголовно надеваем, даже те, кому ввиду физиологических данных противопоказано! Джентльменско-обывательский набор «стенка-ковер-пианино» – в каждом доме, а как же.   Отдельной статьей шли книги.  

   Они делились на две категории. Вернее, на категории делились их владельцы.  Для одних  выбросить книгу было смертным грехом. Они любили ее запах, старались не заламывать страницы, перечитывали по сто раз и помнили почти наизусть. Другие подбирали литературу под цвет обоев. А еще «какие подороже и подефицитнее». Сегодня книги не являются престижной частью интерьера. Их можно встретить только у настоящих поклонников и ценителей.

Я живу в большой серой  «сталинке». Нынче такие квартиры пользуются спросом, поэтому жильцы часто меняются – кто-то покупает, кто-то продает… Недавно выхожу из подъезда – рабочие вывозят мебель прежних жильцов. Утро, декабрь. На промозглом ветру – картонные ящики со старыми книгами.

– Ваши? – спрашиваю рыжего мужчину в красном пуховике.

– Не-е-е… от прежних жильцов остались, вывозим вот!

Беру первую попавшуюся книгу в руки: Стефан Цвейг, «Мария Стюарт». 

– Не жалко вам? –  спрашиваю у рыжего.  

–  А чего, –   пожимает он плечами. Интернет же есть.

Есть. Но что-то мне подсказывает, что этот рыжий парень не станет читать о трагической судьбе шотландской королевы. Ни в книге, ни в Интернете. Смотрю дальше  – ого!  Джеймс Джойс – «Улисс». Думаю, описание одного дня из жизни дублинского еврея Леопольда Блума тоже вряд ли заинтересует счастливого обладателя новой квартиры. А ведь этот роман считается жемчужиной модернистской литературы. Сам Джойс говорил, что вложил в него множество загадок, и ученые  на протяжении веков будут спорить, о чем он в нем написал.

Не выдерживаю:

– Пожалуйста, не выбрасывайте книги. Я их заберу. 

Рыжий кивает, довольный тем, что  не придется возиться с пыльным хламом.

Молодой улыбчивый таксист помогает загрузить ящики в багажник. По дороге в ближайшую библиотеку, где работает моя подруга, разговариваем. Обо всем сразу – о жизни, о книгах, о ситуации в стране.

–  А еще я стихи люблю, –  доверительно говорит таксист Леша.

Між зеленої рути — блакитним барвінком встала, 

На сорочці — не заполоч, то — закипіла кров… 

Та недаром, недаром гарматами проорало 

Трудну путь прийдешнім століттям через Дніпро! 

Та недаром, недаром весь степ кістками засіян, 

І на кожнім хресті придорожнім розіп'ято біль. 

Припонтійським степам породи степового Месію, 

Мадонно Диких Піль! 

Я ошарашено молчу, чувствуя, как по телу бегут мурашки. Так пророчески, так злободневно звучит из уст молодого киевлянина поэзия Евгения Маланюка.

«Что вы удивляетесь? У меня дед учитель, и мама с отцом педагоги… Я вырос на книгах!» –  смеется он.

Вот он, не плакатный, самый настоящий, тихий патриотизм.

Подруга ведет нас в кладовку, куда складывают  книги, принесенные посетителями. Не одни мы такие, значит. «Попадаются просто шедевры!» – говорит она. –  «Мы у входа поставили специальный шкаф, там книги, не включенные в фонд библиотеки. Их можно брать просто так. Многие берут, часто возвращают».

 Выхожу из книжного храма. Совсем скоро новый год. В воздухе едва уловимо пахнет  снегом, кофе, чем-то новым, тревожным, и невообразимо прекрасным. Так пахнут новые книги. Во все времена.

 Автор - Алла Васанина.

 

Возрастные особенности и психология детей от рождения до 1 года.

Поистине удивительно то, как меняется ребенок в течение первого года своей жизни. Из младенца, не умеющего управлять своим телом и криком извещающего о своих желаниях, он становится маленьким пытливым человеком, который уже самостоятельно ходит и общается со взрослыми не только жестами и звуками, но и употребляет первые слова. За каждым этим достижением, много открытий, познаний законов окружающего мира, переживаний и ощущений. О том, как меняется Ваш ребенок физически и психологически в течение первых 12 месяцев его жизни, расскажет эта статья.

ФИЗИОЛОГИЯ. МОТОРИКА.

Период новорожденности длиться до 2-3 месяца.

Ребенок рождается беспомощнее, чем детеныши животных. Малыш рождается с наборомбезусловных рефлексов, помогающих приспособиться к внешней среде: регулирующие биологически необходимые функции (сосательный, оборонительный, ориентировочный); двигательные рефлексы (хватательный, опорный, рефлекс переступания). На большую же часть внешних воздействий ребенок реагирует движениями ручек и ножек.

1-3 месяца – ребенок удерживает голову, лежа на животе.

На 2-4 месяце развиваются хватательные движения и манипуляции с предметами. Восприятие приобретает предметность и константность.

2-4 месяца –  рассматривает и захватывает предмет рукой.

3-5 месяцев – дотягивается до предмета рукой.

4 месяца – самостоятельно переворачивается со спины на бок.

5-5,5 месяцев - самостоятельно переворачивается со спины на живот. Стоит при поддержке за обе руки. Пытается ползать. Четко берет предмет из руки взрослого.

В 5-7 месяцев уже может перекладывать предмет из руки в руку.

В 5-8 месяцев (чаще 6-6,5 мес.) ребенок может сидеть без поддержки более 30 секунд.

В 7-13 месяцев начинает ходить с поддержкой.

9-14 месяцев – осваивает «пинцетный захват» (держит предмет между большим и указательным пальцами).

10 мес. – Повторяет за взрослым «ладушки», «пока-пока». Под контролем зрения вкладывает пальцы в отверстие.

9-17 месяцев (чаще 12-13 мес.) – самостоятельно ходит, приседает, встает.

НЕРВНО ПСИХИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА 0-1 ГОДА.

МОЗГ НОВОРОЖДЕННОГО.

Врожденные рефлексы регулируются спинномозговыми и подкорковыми нервными центрами. Кора больших полушарий еще полностью не сформировалась, нервные клетки не имеют ответвлений, проводящие пути не покрыты защитными оболочками, как следствие усиленное возбуждение и затрудненное формирование условных рефлексов.

То, что при рождении у ребенка нет врожденных форм поведения – это не слабость, а его сила. Это дает малышу безграничные возможности приобретения нового опыта и развития.

Для нормального созревания мозга новорожденного необходима активная работа анализаторов (зрения, слух и т.д.). Если ребенок не получает достаточно чувственных впечатлений из окружающей среды, его развитие резко замедляется.

Особенность развития новорожденного – деятельность его анализаторов формируется быстрее, чем телесные движения. Особенно быстро развиваются зрение и слух. На их основе формируется ориентировочный рефлекс, и складываются разнообразные условно-рефлекторные связи.

Уже в первые 10 дней после рождения у малыша появляется первый условный рефлекс – положение при кормлении.

К 2-3 месяцам у ребенка появляются особые формы реагирования на появление взрослого (матери): появляется эмоционально-двигательная реакция – «комплекс оживления» - ребенок концентрирует взгляд на лице, склонившегося к нему человека, улыбается ему, радостно двигает ручками и ножками. Если ребенок растет в бедной на чувственные воздействия среде (в сенсорной изоляции) этот комплекс может не выработаться.

Появление комплекса оживления знаменует переход от новорожденности к младенчеству.

МЫШЛЕНИЕ.

В младенчестве появляется тенденция к преднамеренным действиям: тянется к определенной игрушке. К концу младенческого возраста проявляется большая подражательная способность.

Подражательные и преднамеренные действия свидетельствуют о развитии интеллекта. После начала преднамеренного манипулирования предметами (трясти, стучать) в действиях детей можно обнаружить элементарные проявления мышления. При действиях с предметами перед ребенком возникают и им решаются интеллектуальные задачи. Таким образом, мышление ребенка развивается в действии.

ЗРЕНИЕ МЛАДЕНЦА.

В первые недели жизни дети по-разному рассматривают различные объекты. Малыши 5-7 дней отроду чаще и дольше рассматривают фигуры более сложной формы, выделяют движущиеся и объемные предметы. Все эти черты характерны для человеческого лица, и их ребенок готов воспринимать уже с первых дней своей жизни.

10 дней – ребенок удерживает в поле зрения движущийся предмет.

18-20 дней – способен удерживать в поле зрения неподвижный предмет.

1 месяц – сосредотачивает взгляд на предмете или лице человека, может плавно проследить за движущимся предметом.

5 месяцев – переводит взгляд с одного предмета на другой.

6 месяцев – рассматривает все вокруг предметы, людей.

12 месяцев – узнает на фотографии знакомое лицо, различает две контрастные формы предметов.

СЛУХ.

Младенцы слышат и различают звуки по высоте. Они особенно чувствительны к человеческой речи.

10 дней – при резком звуке вздрагивает и мигает.

18-20 дней – реагирует на голос взрослого.

1 месяц – прислушивается к звукам и голосам.

2-3 месяц – поворачивает голову на звук, прислушивается, ищет глазами говорящего.

5 месяцев – узнает голос матери и различает его интонацию.

9 месяцев – танцует под мелодию вместе со взрослыми.

ОБЩЕНИЕ.

Жизнь младенца полностью зависит от взрослого, который удовлетворяет физические и психические потребности ребенка. Ребенок оживляется, когда его берут на руки и носят, так развивается его сенсорный опыт.

Выготский Л.С. «Отношение ребенка к действительности оказывается с самого начала социальным отношением».

Младенец – социальное существо. Во всякой ситуации в его жизни присутствует другой человек. Сейчас взрослый – это посредник в общении ребенка с внешним миром. Основная форма общения ребенка и взрослого в этот период – совместная деятельность. Взрослый вызывает у ребенка активность к внешнему миру, ребенок сам призывает взрослого к активному общению.

В возрасте 1 месяца появляется первая улыбка.

РАЗВИТИЕ РЕЧИ.

Подробно о развитии речи детей до года читайте в материале «Сензитивный период развития речи».

2 месяца – появляется гуление, которое к 3-5 месяцам становиться певучим.

6 месяцев - лепет, на основе которого появляются фонемы родного языка.

8 месяцев – четко произносит и повторяет разные слоги.

9 месяцев – повторяет за взрослым слоги, которые уже есть в лепете.

10 месяцев – повторяет за взрослым новые слоги, которых до этого не было в его лепете.

11 месяцев  - первые слова (мама, папа, дай)

К концу первого года понимает многие слова. Обычно произносит 10-20 слов.

К концу первого года  возникает связь между названием предмета и самим предметом. Ребенок ищет называемый предмет и находит его. Это начальная форма понимания речи.

С 11 месяцев начинается переход от дофонемной к фонемной речи. Этот процесс продолжается на 2-м, 3-м и даже 4-м годах жизни.

ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ МЛАДЕНЦА

Впервые о ребенке принято говорить, как о личности к трем годам. Однако формирование личности малыша начинается уже в течение первого года жизни и происходит это скрыто от внешнего наблюдения. В это время закладываются основы личностных качеств, которые мы можем увидеть в сформированном виде в более позднем возрасте.  Они формируются на основе общения и взаимодействия со взрослыми в первый год жизни малыша. Уже в младенчестве у ребенка начинает формироваться любовь и симпатия к близким людям, формируется так называемое чувство привязанности.

В этом возрасте также происходит оформление качеств темперамента ребенка. Как известно, темперамент зависит от врожденных особенностей нервной системы. Однако большое влияние на его внешние проявления оказывают приобретенные привычки, национальные и культурные особенности общения и поведения, которые впитывает ребенок с первых дней жизни из взаимоотношений со взрослыми.

В возрасте 8-12 месяцев у детей часто возникают страхи. Ребенок может например бояться незнакомцев, плакать при расставании с близкими людьми, в незнакомой обстановке и т.д. Наиболее сильно страхи проявляются в возрасте 15-18 месяцев.

Конец первого года – начало второго знаменуется кризисом первого года. Дети начинают проявлять непослушание, которое выражается в упрямстве, повторении запрещенных родителями действий. Это происходит потому, что ребенок активно изучает окружающий мир. Он экспериментирует, с настойчивостью и интересом повторяет действия, чтобы посмотреть на результат. Такая любознательность часто наталкивается на непонимание и запреты взрослых. В ответ на прямой запрет взрослого ребенок упрямиться и пытается настоять на своем, повторяя именно то, что ему запрещают. В ответ на запрет он может начать плакать, громко кричать, бросать предметы, падать на пол, демонстративно не слушаться. Все происходящее свидетельствует о развитии ребенка и переходе его на следующий этап. Возросшие возможности и потребности ребенка рождают в нем неудовлетворенность местом, которое он занимает среди других людей и стремление это изменить. Сопротивление требованиям взрослых - по-сути есть попытки расширить  границы своего поведения и указать взрослым на то, что им необходимо пересмотреть свое поведение и требования по отношению к уже подросшему малышу.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) при ОКР

На продолжении многих лет лечение людей с диагнозом Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) считалось чрезвычайно трудным. Традиционный психоанализ оказывал очень слабое воздействие на это расстройство, другие психотерапевтические подходы оказывались неэффективными. Однако, за последние 15 лет, исследования и разработки в области КПТ (Когнитивно-поведенческая психотерапия) продемонстрировали значительный результат в лечении людей с ОКР. Большое количество клинических исследований, за последних 15 лет, убедительно продемонстрировали, что Когнитивно-поведенческая психотерапия оказалась намного более эффективной, нежели другие формы лечения ОКР.

Лечение ОКР — когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

В отличие от традиционных методов психотерапии, когда на протяжении всей сессии обсуждаются проблемы клиента, лечение ОКР, используя КПТ, является более действенным. Совместными усилиями, и клиент, и психотерапевт принимают активную роль в оценивании проблемы, и выработке конкретных шагов по пути уменьшения симптомов. Когнитивно-поведенческая психотерапия разработала большое количество разнообразных инструментов и шкал для детальной оценки симптомов клиента, после чего составляется список симптомов. Потом этот список используется для первичного КПТ метода, который называется «Экспозиция предотвращение реакций» (ЭПР), или экспозиционная психотерапия (психотерапия подвергания). Используя список симптомов, во время сеансов клиент экспериментально подвергается собственным страхам, начиная с наименее провоцирующего тревогу пункта из этого списка. Клиенту даются «домашние задания» чтобы между психотерапевтическими сессиями он мог бросать вызов своим страхам. Эти домашние задания разрабатываются индивидуально для каждого клиента. Лечение ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство), сопутствующие тревожные расстройства, Дисморфофобия (Телесная дисморфия), Ипохондрия (страх / боязнь заболеть), Паническое расстройство, Социофобия, и Фобии, значительной частью базируется на этих домашних заданиях. Эти домашние задания особенно ценны и помогают людям бросать вызов их симптомам в различных местах: дома, на работе, во время учебы, которые нет возможности воспроизвести в кабинете психотерапевта.

Кроме того вариант ЭПР, который называется «Воображаемые представления», часто используется как лечение ОКР, обсессивно-компульсивного спектра расстройств, и сопутствующих тревожных расстройств. Воображаемые представления базируются на использовании коротких историй, которые основываются на навязчивых мыслях / идеях пациента. Эти истории записываются на аудио и используются как инструмент ЭПР, позволяя клиентам переживать ситуации, в которых их собственные мысли вызывают страх. Эта форма психотерапии особенно эффективна в случаях, когда человеку трудно справиться с его навязчивыми мыслями используя стандартные инструменты ЭПР (например, мысли об убийстве жены / мужа или растлении ребенка). Когда этот метод комбинируют со стандартными методами ЭПР, а также другими техниками КПТ (Когнитивно-поведенческая психотерапия), лечение людей, используя данный метод Воображаемые представления, позволяет значительно уменьшить частоту и интенсивность этих навязчивых мыслей / идей, также как и уменьшить индивидуальную чувствительность к нежелательным мыслям и образам.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) разработала один из наиболее эффективных методов, с помощью которого проводится лечение людей, с диагнозом ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство) и сопутствующие тревожные расстройства. Он называется Основанная на осознанности когнитивно-поведенческая психотерапия. Главная цель, которую достигает Основанная на осознанности когнитивно-поведенческая психотерапия, это обучение человека не субъективно воспринимать дискомфортные переживания. Наш психологический стресс есть результатом наших стараний контролировать и устранять дискомфорт, который появляется от нежелательных мыслей, чувств, ощущений, желаний и образов. Иначе говоря, наш дискомфорт не проблема — проблема наши попытки контролировать и устранять наш дискомфорт. Для людей, с диагнозом ОКР и сопутствующие тревожные расстройства, главной целью, которую преследует Основанная на осознанности КПТ, является вырабатывание способности более охотно, спокойно испытывать нежелательные мысли, чувства, ощущения, желания и образы, не отвечая на них компульсиями / навязчивым поведением, поведением избегания, поиском заверений и / или психическими ритуалами.

Следуя структурированному протоколу КПТ, человек постепенно бросает вызов всем своим симптомам, ситуациям в которых испытывает страх, и обучается новым, более эффективным методам, чтобы справиться с тревогой. Через какое-то время человек становится менее чувствительным к ситуациям и мыслям, которые ранее вызывали тревогу и беспокойство, а навязчивые мысли / идеи и навязчивое поведение (компульсии) отходят, исчезают, или значительно уменьшается их частота и интенсивность.

Лечение ОКР — Когнитивно-поведенческая психотерапия комбинируется с медикаментами

Некоторые люди, с диагнозами ОКР, ОКР спектра, сопутствующие тревожные расстройства, в тяжелых случаях, могут получить пользу, когда проводится комбинированное лечение, используя медикаменты и КПТ (Когнитивно-поведенческая психотерапия). Цель медикаментозного лечения состоит в том, чтобы уменьшить физиологические симптомы тревоги, давая, таким образом, человеку возможность извлечь пользу из лечения при помощи КПТ, в тяжелых случаях. Такое лечение является очень эффективным для людей, для которых возможность использования психотерапии подвергания (Экспозиционная психотерапия) вызывает чрезвычайно высокий, непереносимый уровень тревоги. Этим людям, после начала приема медикаментов и уменьшения физиологических симптомов тревоги, рекомендуется продолжить лечение, используя КПТ (Когнитивно-поведенческая психотерапия) одновременно с медикаментозным лечением.

Когнитивно-поведенческая психотерапия является основным методом лечения при ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство). Многочисленные исследования, проведенные за последние пятнадцать лет, подтвердили, что Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) — наиболее эффективное лечение при ОКР. В 1997 году Журнал по клинической психиатрии (Journal of Clinical Psychiatry) сделал обзор работы более чем 60 исследователей ОКР и специалистов по лечению со всего мира, чтобы определить наилучшее лечение при ОКР. В результате этого он опубликовал статью, в которой Когнитивно-поведенческая психотерапия признана как наилучшее лечение для детей, подростков и взрослых с диагнозом ОКР.

Автор статьи - Мамитько Виталий Андреевич

Становление самоконтроля

Самоконтроль – сознательная регуляция человеком собственных состояний, побуждений и действий на основе сопоставления их с некоторыми субъективными нормами и представлениями. Становление самоконтроля – один из центральных механизмов социализации; оно связано с усвоением и принятием человеком выработанных обществом норм поведения, преобразованием этих объективных (существующих независимо от человека) норм во внутренние, присущие самому конкретному человеку механизмы саморегуляции. Появление и развитие самоконтроля определяется требованиями общества к поведению человека. Таким образом, самоконтроль – социально опосредованное явление, присущее только человеку как общественному существу.

В результате самоконтроля осуществляется осознанный выбор допустимых и наиболее приемлемых форм реагирования на обстоятельства окружающей действительности. В том числе происходит отсев тех суждений и действий, которые неадекватны действительности. Таким образом, важным моментом самоконтроля выступает самоограничение, способность отказаться от непродуктивных и неодобряемых обществом реакций. Эта способность не присуща человеку изначально, а формируется постепенно по мере развития личности.

Ребенок появляется на свет как биологическое существо, для которого не характерны социальные формы регуляции поведения. Первоначально движущим механизмом активности младенца выступают исключительно его собственные элементарные побуждения и потребности. Их удовлетворение находится всецело в руках взрослых, и ребенок лишь способен заявлять о своих побуждениях в форме простейших реакций (плач, крик, двигательная активность). Развитие ребенка состоит в постепенном освоении им целесообразных практических действий, посредством которых он обретает возможность самостоятельного удовлетворения своих отдельных потребностей. Этот процесс осуществляется в общении со взрослым, под его непосредственным руководством. В рамках совместной деятельности взрослому первоначально принадлежит главная роль; он направляет и регулирует действия ребенка, демонстрирует подлежащие усвоению образцы поведения, осуществляет оценку и контроль. 

Таким образом, механизмы контроля сначала выступают для ребенка как внешние, существующие независимо от него; их носителем является взрослый. Родители и воспитатели не только предлагают ребенку определенные способы поведения, но и демонстрируют те последствия, к которым приводит то или иное действие. В результате многократных повторений ребенок осваивает причинно-следственную природу человеческой деятельности, постепенно обретает способность предвидеть результаты того или иного шага. Со временем этот предвосхищаемый результат становится самостоятельным и достаточным регулятором активности. Ребенок оказывается способен уклониться от определенного действия, влекущего нежелательные последствия, только потому, что мысленно (во внутреннем плане) представляет себе эти последствия и не желает их наступления. Освоение этой способности связано с разрешением определенного внутреннего противоречия. С одной стороны, импульсивные побуждения ребенка толкают его на некоторые шаги; с другой стороны – уже существует опыт торможения подобных побуждений внешним воздействием (неодобрение, наказание и т.п.).

Исход такого противоречия может быть различным. Если ребенок имеет достаточную возможность удовлетворения своих основных потребностей, и внешние регуляторы не повергают его в ситуацию депривации, то он оказывается вполне восприимчив к разумным ограничениям и постепенно осваивает их как собственные, внутренне присущие ему самому регуляторы поведения. Но в условиях избытка ограничений, когда эмоциональные, познавательные и другие потребности ребенка блокируются, противоречие между собственным побуждение и внешним ограничителем переживается болезненно. От взрослого также зависит, чтобы самоограничение, производное от внешнего ограничения, не выступало для ребенка только своей негативной стороной, но было бы поощрено и одобрено. Становление самоконтроля происходит по мере осознания ребенком того факта, что выбор оптимального решения есть не отказ от цели, а способ ее достижения приемлемыми средствами.

В обстановке избыточных и излишне строгих ограничений, характерной для авторитарного воспитания, внешние требования воспринимаются как враждебные и чуждые; не происходит их присвоения в качестве собственных, внутренне присущих человеку норм. При этом формирование способности к самоконтролю затруднено; ребенок не только не стремится усвоить социальные нормы, но, демонстрируя следование им из страха наказания, пытается при любой возможности их обойти. Поэтому ситуация тотального внешнего контроля приводит к негативному результату: у ребенка не формируется способность к самостоятельной нравственной оценке.

Другой нежелательный вариант воспитательной стратегии – так называемый попустительский стиль, когда побуждения ребенка недостаточно регулируются старшими.

В этих условиях ребенок просто не имеет возможности освоить механизмы саморегуляции и самоограничения.

Оптимальная воспитательная стратегия состоит в поэтапном разграничении контролирующих и оценивающих функций взрослого и ребенка. На самых ранних этапах развития ребенок не способен к самоконтролю и нуждается во внешней регуляции своего поведения. Роль взрослого при этом ведущая. Постепенно ребенок обретает способность к самостоятельным действиям и суждениям. Задача взрослого – соразмерно с темпом формирования этой способности переложить на ребенка права и обязанности по регуляции собственного поведения. На каждом возрастном этапе соотношение внешней и внутренней регуляции меняется, пока человек не достигает способности полностью самостоятельно оценивать и направлять свое поведение. Достижение этой способности отчасти и знаменует собой наступление психологической и социальной зрелости.

Рационально-интуитивная психотерапия как отдельное направление в психологии

Рационально-интуитивная психотерапия – новое направление в психотерапии, разработанное Милютиной Екатериной Леонидовной, доктором психологических наук, доцентом кафедры психологии развития Киевского национального университета имени Тараса Шевченко.

В качестве теоретической базы рационально-интуитивной психотерапии выступает диалектическая психология, когнитивно-бихевиоральная терапия, проблемно-центрированное консультирование, нарративная психотерапия. В отличие от этих подходов, рационально-интуитивный подход уделяет внимание не только решению конкретной задачи, но и обучению клиента использовать техники самопомощи в тех или иных жизненных ситуациях.

В результате использования техник рационально-интуитивной психотерапии возникает равновесие между правым и левым полушариями, между эмоциональным и логическим, между рациональным и интуитивным клиента. Опираясь на диалектическую психологию, можно сформулировать принципы рационально-интуитивной психотерапии так:

• Все в мире находится в состоянии постоянного изменения.
• Противоречия являются неотъемлемой частью любой системы и двигательной силой ее развития.
• Система динамического равновесия устанавливается как в психическом мире и организме отдельного клиента, так и между человеком и окружающей средой.

Основными постулатами данного направления психотерапии являются следующие:

1. Люди непрерывно влияют на окружающий мир, изменяют его и изменяются под его влиянием.
2. Деятельность развивается в микросоциальной и этнокультурной среде и развивается благодаря диалогу с ней.
3. Действие посамотрансформации – проявление сознательной активности человека, которая направлена на оптимизацию его собственной жизненной стратегии.
4. Жизненная стратегия величина не постоянная, она может изменяться со временем и как результат самостоятельной активности индивида по изменению себя.
5. Посторонний наблюдатель не может осознать всю картину внутреннего мира клиента, а тем более – производить какие-то изменения в нем. Все оценки и трансформации внутреннего мира, окружения, жизненной стратегии может делать только сам клиент.
6. Усилия консультанта, педагога, тренера могут быть направлены на развитие навыков рефлексивной активности и навыков построения жизненной перспективы и установления диалога с социальной средой.

Рационально-интуитивная психотерапия – особый вид психотерапевтической деятельности, предполагающий баланс между рациональной и аффективной сферой психики, использование ресурсов логических умозаключений и чувственных инсайтов. Техники рационально-интуитивной психотерапии апеллируют к работе как правого, так и левого полушария, что позволяет достичь максимально продуктивных результатов  в процессе  психотерапии.

Каждый психолог на собственном опыте знает, что есть разные типы клиентов: кто-то очень эмоционален, кто-то ориентирован на рациональное взаимодействие с миром, один — направлен на свое прошлое, другой — в большей степени думает о будущем. Уникальность рационально – интуитивного подхода позволят подобрать необходимые техники для работы с клиентами каждой из вышеуказанных категорий, обеспечивая эффективность психотерапевтической работы.

Рационально-интуитивный подход применяется в различных направлениях практики:

• отношения в семье, паре
• принятие решения, коучинг
• поиск ресурсов, переживание кризисных состояний

ЭЙДЕТИКА: базовые упражнения в работе с детьми

Специальные упражнения помогут развить память, воображение и образное мышление. Элементарное бытовое занятие можно превратить в полезное упражнение. К примеру, во время очередных сборов на улицу можно предложить малышу заранее перечислить вещи для прогулки в том порядке, в котором он их будет одевать.

Более творческое задание: придумайте несколько слов, предложите ребенку запомнить их и с ними же составить рассказ. При этом изначальную последовательность слов нарушать нельзя. Такой прием поможет развить у малыша фантазию.

Развить визуальную память поможет игра с карточками. Для игры можно использовать карточки с изображениями домов, животных, птиц. Попросите ребенка к каждым 10ти карточкам составить рассказ.

Упражнения эйдетики помогут выучить цифры. Упражнение также строится на основе ассоциаций и образов, которые вызывают числа. Ребенок должен мысленно связать цифру с образом, подумать на что она похожа, какой звук может издавать, какой цвет ее символизирует.

Для запоминания стихов и иностранных слов, эйдетика советует запоминать визуальную составляющую стиха. Каждый стих можно превратить в короткий фильм или мультик, где каждое действие будет ассоциироваться с определенным словом. Тут главное запомнить последовательность слов.

Игра в ассоциации — еще один хороший способ развить память. взрослый называет слово — ребенок называет слово или словосочетание, с которым оно ассоциируется.

На самом первом этапе знакомства с внешним миром дети изучают не буквы, а фигуры. Объемные кубики и различные геометрические фигурки будут запоминаться быстрее и веселее в ходе игры.

Эйдетика упражнения для детей должны строится на игровой форме. При правильной организации обучения, подобный способ запоминания будет перенесен ребенком в сферу учебы. Посредством таких вот ассоциативно-игровых запоминаний он будет с удовольствие делать домашнее задание, будет стремиться к освоению новой информации.

Суть психодрамы как психотерапевтического метода

Символдрама (Кататимно-имагинативная психотерапия, кататимное переживание образов) – это одно из направлений психотерапии, базирующееся на принципах глубинной психологии, в котором используется особый метод работы с воображением, для того чтобы сделать наглядными бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты и механизмы защиты, а также отношения переноса и сопротивление. Символдрама способствует их переработке как на символическом уровне, так и в ходе психотерапевтической беседы. В основе метода символдрамы лежит теоретическая база психоанализа. В этом отношении метод исходит из анализа бессознательной динамики актуально действующих конфликтов. 

Символдраму создал выдающийся немецкий психотерапевт Ханскарл Лёйнер (1919-1996). В качестве метафоры можно охарактеризовать символдраму как «психоанализ при помощи образов». Символдрама эффективна при лечении неврозов и психосоматических заболеваний, а также при психотерапии нарушений, связанных с невротическим развитием личности. 

Основу символдрамы составляет фантазирование в форме образов на свободную или заданную психотерапевтом тему (мотив). Психотерапевт выполняет при этом сопровождающую функцию. 

Понимание символики образов и процессов, происходящих в символдраме, значительно обогащается обращением к теории архетипов и коллективного бессознательного К.-Г. Юнга, а также к разработанному им методу активного воображения.

Технически сеанс психотерапии по методу символдрамы выглядит следующим образом. Лежащего с закрытыми глазами на кушетке или сидящего в удобном кресле пациента вводят в состояние расслабления. После чего клиенту предлагается представить образы - стандартный мотив или свободно любой образ. Представляя образы, пациент рассказывает о своих переживаниях сидящему рядом психотерапевту. Психотерапевт как бы «сопровождает» пациента в его образах и, если необходимо, направляет их течение в соответствии со стратегией психотерапии. 

Длительность представления образов зависит от возраста пациента и характера представляемого мотива, составляя в среднем около 20 минут.

Психотерапия по методу символдрамы проводится в индивидуальной и групповой форме, а также в форме психотерапии пар, когда образы одновременно представляют либо супруги/партнеры, либо ребенок с одним из родителей. Символдрама хорошо сочетается с классическим психоанализом, психодрамой, гештальт-терапией и игровой психотерапией. 

В качестве основных мотивов символдрамы Х. Лёйнер предлагает следующие:

• ·         луг, как исходный образ каждого психотерапевтического сеанса;
• ·         подъем в гору, чтобы увидеть с ее вершины панораму ландшафта;
• ·         следование вдоль ручья вверх или вниз по течению;
• ·         обследование дома;
• ·         наблюдение опушки леса и ожидание существа, которое выйдет из темноты леса.

Все мотивы имеют, как правило, широкий диапазон диагностического и терапевтического применения. В то же время существует определенное соответствие между каждым конкретным мотивом и некоторой проблематикой. Можно говорить, так же, об отнесенности конкретных мотивов к стадиям детского развития, а также об особой эффективности некоторых мотивов в случае определенных заболеваний и патологических симптомов.

ЛАБИРИНТЫ И БАЛАНСИРЫ для психокоррекционной работы с детьми

Лабиринты для рук и ног представляют собой эффективный инструмент психокоррекционной работы с детьми. Это очень важный «помощник» для психологов, которые проводят диагностическую и нейрокоррекционную работу с детками.

Данный лабиринт позволяет в игровой форме отрабатывать с ребенком необходимые движения и навыки в ходе терапии.  Психолог может использовать различные игровые оболочки для использования лабиринта в работе с детьми.

Также у нас есть специальный лабиринт для ног. Инструмент оборудован специальными ремешками, которые позволяют зафиксировать ножку малыша, превращая упражнения в интересную игру.

Еще один «гаджет» для психолога — балансир, позволяющий работать с формированием координации и пространственным ориентированием. Нейропсихологи могут успешно использовать балансир как инструмент мозжечковой стимуляции.

Все инструменты изготовлены из дерева, очень удобны и эффективны в использовании.

Приобрести лабиринты или балансиры Вы можете по телефонам: 063 144 65 66 или 093 90 83 124.

Стоимость:

лабиринты — 550 грн

балансир — 400 грн

Базовые техники психодрамы как метода

Психодрама отличается большой технической оснащенностью. Многие техники были созданы и использованы в одной конкретной ситуации, другие достаточно универсальны и не зависят от содержания проблемы. Ниже будут представлены наиболее распространенные техники.

Техника представления себя, как правило, используется в начале работы и позволяет клиенту в коротких сценах представить себя или значимых лиц. Она может выполняться также в виде монолога или интервью. Представление в этой технике дает информацию о реальном поведении, а не о фантазиях по поводу себя. При этом клиент свободен в выборе предоставляемой информации, что сразу дает ему ощущение безопасности. Вхождение в психодраму через эту технику усиливает эффект разогрева, дает возможность сосредоточиться на проблеме.

Техника исполнения роли предполагает принятие и пребывание в роли. Как правило, ее исполняет Вспомогательное Я, помогая протагонисту в постановке сцены из его жизни. Играть ее может и протагонист, если он осваивает новую роль.

Диалог — это проигрывание отношений между людьми. В отличие от исполнения роли здесь все участники играют себя. Эта техника часто используется в семейной терапии. С ее помощью осуществляется управление групповой динамикой. Опасность ее использования состоит в возможности закрепления сложившихся неадекватных отношений.

В технике монолога протагонист покидает место действия и в процессе ходьбы (чтобы не терять динамики действия, не увязнуть в словах) высказывает свои мысли, чувства, комментирует действия. Монолог похож на свободные ассоциации, но больше связан с конкретной ситуацией.

В технике двойника Вспомогательному Я предлагается сыграть протагониста. Как правило, «двойник» располагается сзади и немного в стороне. Вначале он старается стать как бы тенью протагониста и через движения, через манеру говорить вживается в его состояние. Получая обратную связь от прототипа и руководствуясь ею, Вспомогательное Я корректирует свое поведение. Затем «двойник» углубляет свое понимание и выражает содержание, которое не высказывается протагонистом. Тот может принять предложенную версию, проигнорировать ее, не согласиться в спокойной манере или выразить несогласие бурными эмоциональными реакциями. Тогда группа подключается для обсуждения поведения «двойника».

Техника реплики в сторону также дает возможность прояснить непроявленные переживания. Она вводится в процессе применения техники исполнения роли или диалога. Процедура выглядит следующим образом: протагонист отворачивается от Вспомогательного Я и произносит то, что он хотел бы сказать своему партнеру, но не может. Она используется тогда, когда партнеры в разыгрываемой сцене не понимают друг друга и у протагониста нет возможности высказать свои мысли и чувства.

Техника обмена ролями предполагает, что протагонист и Вспомогательное Я меняются ролями. Вхождение в нее требует максимального вживания в роль другого. Как и в технике двойника, партнеры стремятся добиться соответствия в позе, движениях, во всем рисунке поведения.

Эффективность этой техники основана на механизме децентрации. Для травматичного опыта характерен определенный эгоцентризм: человек фиксирован на болезненных переживаниях и не может увидеть ситуацию в другом свете. Благодаря обмену ролями протагонист может посмотреть глазами другого и децентрироваться.

В технике «зеркало» Вспомогательное Я должно как можно точнее имитировать поведение протагониста на сцене, в то время как протагонист покидает место действия и наблюдает за игрой. В этой технике искусственно создается проекция для того, чтобы клиент обнаружил те аспекты поведения (а через них — и желания, чувства), которые ранее отвергал.

Техника проекция в будущее позволяет представить возможный вариант развития событий, разыграть сцену из будущего. Приведем пример. Участник психодрамы сказал, что не может решить, жениться ему или не жениться. В последнее время ему вспоминаются сцепы из прежней семейной жизни, лицо бывшей жены, хотя он совсем не жалеет о разводе. Сыграв сцену встречи с бывшей женой в будущем, он смог выразить обиду и понял, что развитию его отношений с любимой женщиной мешает страх быть покинутым, недоверие к ее чувствам.

Другие варианты применения этой техники позволяют апробировать новые поведенческие стратегии, закрепить те способы действия, которые были освоены в психодраме.

Моделирование предполагает демонстрацию Вспомогательным Я альтернативных способов действия для того, чтобы протагонист нашел приемлемый для себя образец. Эта техника соответствует аналогичной технике бихевиоральной психотерапии и основана на обучении протагониста новым поведенческим стратегиям, развитии его спонтанности и вариативности проявлений.