Как "стереть" неприятное воспоминание

Упражнение НЛП "Неумелый фотограф засветил пленку" или как "стереть" неприятное воспоминание

Тренеры НЛП прислушались к расхожим выражениям типа «белое пятно» и сделали из этого отлично работающую технику. 

Если у Вас есть воспоминания, которые сами отпечатались чёткой картинкой и эти воспоминания несут в себе огромную разрушительную силу - делайте этот образ всё светлее и светлее, пока окончательно не «засветите» его.

Когда Вы хотите что-либо забыть, делайте картинку светлой до тех пор, пока не перестанете видеть, что на ней изображено.

Есть техника НЛП - обратная этой.

Если Вы забыли часть событий, а вам необходимо восстановить в памяти упущенные звенья, «как всё было» то, наоборот, сгущайте краски. Делайте картинку более тёмной!

Тогда из подсознания вдруг придут забытые её фрагменты. Так мы получаем доступ к содержанию картинки, на которой какая-то её часть была Вами упущена.

Техники НЛП для практического использования в работе с клиентами будут представлены на тренинге доктора психологических наук Екатерины Милютиной: http://seminarov.net/12-13-oktyabrya-nejrolingvisticheskoe-programmirovanie-v-psixoterapii-1-j-modulobuchayushhij-kurs-e-milyutinoj-sertifikat.html